Balans obalans - mat, träning och mående.

Balans, obalans. Mat, träning och mående av Yvonne Lin och Anatoli Grigorenko. 

Boken är skriven av två kampsportare som vet hur man vänder motgång till framgång och vässar sin fysiska och mentala förmåga oavsett om du startar på minus eller är på toppen. Yvonne Lin har vunnit VM, är medicine magister, psykoterapeut och har en master i psykologi, Anatoli Grigorenko är idrottsforskare och elittränare. De arbetar dagligen hjälpa människor att må och prestera bättre med omtanke och utan pekpinnar samt med helhet och vetenskap som värdegrund.

Detta är en bok både för nybörjaren och den som tränat i hela sitt liv - alla kan må och prestera bättre. Vi vill vara er guide till ett bättre liv, vill ge er motivation, glädje och kunskap. Under åren har vi träffat på alla slags problem och önskemål från dem vi arbetat med. Vi kan inte ta ner stjärnorna men vi kan se till att alla blir en stjärna utifrån sina egna förutsättningar. 

______

"Boken är en essens av Yvonne Lins och Anatoli Grigorenkos mångåriga kunnande om människors psyke och den fysiska kroppens möjligheter. Erfarenhet, klokskap, forskning har i boken blivit nedtrattat till en enastående kunskap om kropp och knopp." Amelia Adamo

"Det som för mig gör denna bok unik och njutbar är det mycket tillgängliga och tilltalande språket där det känns som att jag sitter och lyssnar på en behaglig föreläsare snarare än att jag läser en bok. Författarna har därmed en unik förmåga att skriva som att någon berättar och där varje enskild mening verkligen säger något viktigt och intressant." Sara Ljundhahl, specialistläkare i allmänmedicin 

_____

Antal sidor: 212
Vikt: 650 g
ISBN: 9789198829006